癌症連續40年為國人十大死因之首,最有效的方式就是從飲食方面來控制,防癌食物與脂肪結合,加快脂肪的代謝和分解,減輕胃腸道及肝臟負擔,促進代謝產物的排出,降低消化道疾病風險;防癌食物抗菌消炎,尤其適用於肺、胃部的感染及微生物感染,抑制癌症的發生。
降三高食物能減少膽固醇在血管中的沉積,軟化動脈血管
三高是一種慢性病,與我們的生活筦道息息相關,降三高食物中的脂溶性揮發油能顯著提高巨噬細胞的吞噬機能,能够增强免疫系統,降三高食物不但能增强人體免疫力,而且對於高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用。
預防血栓食物能發揮溶解血栓的作用,趕走血液中的壞膽固醇
動脈血栓是心梗、腦梗的元兇,比如腦血管血栓、心臟血管的栓塞,預防血栓食物具有殺菌消炎、保護肝臟、調節血糖水准、降血脂、益智健腦、抗氧化、提高免疫力、助眠抗衰老的功效,預防血栓食物適宜免疫力低下、亞健康、容易感冒、便秘、體質虛弱、記憶力下降、容易疲勞、失眠者食用。
改善心血管疾病食物可以防止血液凝固、保持氣血暢通
天氣冷颼颼,照顧心臟與血管健康刻不容緩,改善心血管疾病食物中的大蒜素生成具有能溶化油脂的特性的叫做“大蒜烯”的成份,從而起到减少血液中的膽固醇,防血栓、降血糖及預防癌症等功效,可顯著降低心血管疾病患者中風的風險。
防中風食物可預防動脈粥狀硬化,增加血管彈性並保持暢通
氣溫下降、早晚溫差大,醫師們紛紛提醒要小心心肌梗塞的發生!除了做好保暖,心血管的保養從日常就要注意,尤其生活中有些飲食壞習慣,不知不覺在傷害心臟,防中風食物對預防心腦血管疾病有一定的作用;另外,黑蒜還有調節血糖、降血脂、降血壓,改善睡眠、緩解疲勞、便秘、衰老,預防老年癡呆等功效。
快速提升免疫力方法抗氧化能力强,增强免疫功能
面對新型肺炎病毒,配戴口罩及勤清潔雙手是基本的防禦,其實有想過面對病毒卻不是每個人也一定會受到感染,快速提升免疫力方法是什麼?黑蒜頭具有殺菌效果,不僅能直接殺滅各種有害細菌,還能抗擊各種病毒,經發酵後的黑蒜活性更强,能够刺激免疫細胞更加活躍,新增和增强免疫細胞的數量和能力,增强人體抗病毒能力和免疫力。